生きづらさを感じていて、自己肯定感を高めるにはどうしたらよいかを探してばかりいましたが、順番が違うと駄目だということにびっくりしました。

実際にどうのようなワークを通じて安心感・つながり感・自己肯定感を高めていくのか興味があります。

引き戻されないようにコップに1滴ずつ垂らして変化をあまり感じさせないようにする工夫がある。今まで聞いたことのない考えだったので学びです。
今まで燃え尽きたり、その時は高揚感を感じるものの社会に戻ると過去の自分に戻ってしまうことがあったので、いっきにコップに水を入れてたからなんだと気づきました。

「階段ルート」で喜びから行動できると、楽に生きられることがわかりました。
本当に自分がやりたい事をみつけたいと感じました。

歳を重ねて諦めが強くなり崖を登らなくなったが、不安感は子供の頃から変わらずあることに気がついた。フリーランスになったことで合わない方と接する機会も減り楽になったが、結局は変わっていないことにも気づくことができた。センターピースの内容が気になります。

学校や社会が崖ルートしか無いので、ターボさんのセンターピースはほんとに凄いと感じました。「階段ルート」を身につけることで、仲間作りができる、それも楽しくできると確信しました

「同格の心理」の話をはじめて知りました。まさに私も心当たりがあります。自分より格が上だと思うと、気遅れしたり積極的になれなかったのは、そういうことなのかがわかりました。

早く変わりたいと思っていましたが、自転車の練習の様に、何度も体感して身体で覚えて身に付けるものなんだという事を再確認しました。忍耐強く自分に向き合って行こうと思いました。ありがとうございました。

階段ルートは喜びから行動できるというところ、受講すると楽になれるというところが印象に残りました。ありがとうございました。

感情の90%は過去の思い出ということにすごく納得しました。楽しかったり嬉しかったりの感情を定着させることで崖ルートの傾向が出にくくなることをメモを取り、普段から気にしていこうと思いました。